100g 당 대략적인 영양성분칼로리: 약 50-55 kcal 탄수화물: 약 13-15g 당류: 약 9-10g 식이섬유: 약 1-2g 단백질: 약 0.5g 지방: 약 0.1g 비타민 C: 약 48-50mg (일일 권장 섭취량의 약 50-60%) 비타민 A: 약 58-60 IU (일일 권장 섭취량의 약 1-2%) 칼륨: 약 109-112mg 마그네슘: 약 13-15mg 칼슘: 약 13-16mg 철분: 약 0.3-0.4mg파인애플 의 효능비타민 C 공급: 파인애플은 비타민 C의 좋은 원천으로, 면역 체계 강화와 콜라겐 생성에 도움을 줍니다. 또한 항산화 효과를 가지고 세포 손상을 방지하는 역할을 합니다. 소화 향상: 파인애플에는 소화를 촉진하는 효소인 브로메린이 포함되어 있습니다. 이는 단백질 분해와 소화..
